Behöver boktips

Jag skulle behöva läsa lite böcker som handlar om hur man kan förändra sitt sätt att tänka. Alltså, jag är rätt pessimistisk av mig. Tror jag skrivit om det förut. Jag gillar inte att bli besviken och oroar mig mycket osv. Oroar mig rätt rejält när det gäller vissa saker. Jag vill så gärna förändra detta!!!!